Blog - Hélène BOUVET

Conseils pratiques

Techniques et stratégies pour gérer le stress, améliorer le bien-être mental et maintenir une bonne santé mentale au quotidien.

Problématiques spécifiques

Articles sur la gestion des émotions, l'estime de soi, les relations interpersonnelles, la résilience face aux traumatismes et la prévention du burnout.

Ressources et outils

Recommandations de livres, tests psychologiques en ligne, et applications numériques pour soutenir votre santé mentale.

23-09-2022

1 cadre sur 4 estime que sa santé mentale s’est dégradée ces 2 dernières années

Partage enquête APEC et test d'inventaire de burn out

écrit par Hélène BOUVET

10-02-2022

L'Ikigaî

Apprenez à explorer votre IKIGAI grâce à ce guide.